بایگانی دسته‌ی: مقالات

ورزش تی آر ایکس برای تقویت ماهیچه های شکمی

ورزش تی آر ایکس

۶ حرکت تی آر ایکس که ماهیچه های شکمی را تقویت کرده و استقامت شما را بالا می برد مربی های حرکات تعلیقی مانند آن هایی که تی آر ایکس را آموزش می دهند. به کمک این ورزش می توانید با تکیه بر وزن بدن، هفت حرکت الگویی ورزشی را انجام دهید که شامل فشار، […]